こんばんは。アザラシ(@azarasilife)です。
最近仕事の記事ばかりですが今週で地獄の3月も最終週。
最終週ゆえに更にしんどい。
3月決算の会社あるあるだと思いますが、平日は帰ってきたら後は寝るだけみたいな生活になる方もいるのではないでしょうか。
明日も遅くなるだろうし早く寝なきゃいけない。
でもこのまま寝るのもな～っていう何か満たされない感じ。
ただそんな生活の時ってその満たされない感じの解消方法がわからないけど、忙しさで荒んでいっている自分に気づいたり、人にきつく当たってしまったりと自己嫌悪に陥りやすい時期だと思います。
そんな時期に私が遅くに帰ってきてからやっているリフレッシュ方法をご紹介します。
動物に癒される
とにもかくにも動物。特に赤ちゃん系は最高の癒し。
「ライオン 赤ちゃん」とか「レトリバー 親子」みたいな検索ばっかしてます。
その流れでサイドバーに表示される関連動画とかも。
特に無邪気に走ってる動画とか見ると、この子は純粋でいいな～と。
打算的なおっさんたちに囲まれた時間が長い日ほど効果ありです。
難点は見始めると止まらないってとこ。
今日は犬って決めたら犬だけにするとか5本見たら終わるなどの制約はつけてます。
ずっと見てると結局睡眠時間が減って疲れちゃいますからね。
睡眠時間が減って目が赤くなって緋の目になったりすると大変ですから睡眠時間は大事。
制約と誓約ってやつです。
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孤独のグルメで観る
21～22時くらいに帰ってくると晩御飯食べるか迷いませんか？
お昼の時間が早かったり少な目の日は夜お腹が空くので、そういった日は少な目で何かしら食べるようにしてるのですが、どこかわびしい。
というわけで孤独のグルメです！
孤独のグルメって何！？と思われた方もいらっしゃるかと思います。
こんな感じ。
個人で輸入雑貨商を営んでいる井之頭五郎（いのがしら ごろう）が、仕事の合間に立ち寄った店で食事をする様を描いたグルメ漫画である。
ウィキペディアより引用
原作は漫画なんですが、私がハマっているのは俳優の重松豊さんが主人公を演じるドラマ版です。
もの凄くシンプルに言うとおっさんが美味しそうな物を食べてる姿を眺めるドラマです。
だけどお店選びの過程や食べ物へのこだわりを見てると、なぜか引き込まれるんですよ。
どんな料理も美味しそうに食べるので、こちらも食事が楽しくなります。
難点はお腹空く。
夜に適してないガツンとしたものとか食べたくなります。
特に焼き肉の回は焼き肉食べたい！ってなるから要注意です。
YouTubeでテレビ東京さんが公式チャンネルで動画アップしているのでご興味ある方は見てみてください。
リンクはこちら♪ Season6まであるので先は長い！
湯船に浸かる
これ大事。
シャワーで済ませちゃう方が楽なんですが、疲れ取れないので湯船に浸かるようにしてます。
バブとか炭酸系の入浴剤使って、今自分疲れとってる～！って感覚は大事。
暇なときは溶けていくバブみて、人に夢と書いて儚いとか言ってます。
湯船に浸かって今日あった良いことも嫌なことも消化するって大事ですよ。
あと体をしっかり温めてからの方が良く寝れますし、寝起きの疲れの取れ具合も全然違うので忙しい時こそお風呂大事です。
まとめ
こんな感じで動画とお風呂で日々リフレッシュしてます。
書いてて思ったけど、自分にとってはこのブログで文章書くのもリフレッシュの一環かもしません。
なんか行き詰ったな～とかしんどいって日には紹介した内容を試してみてください♪
モヤモヤした気持ちが和らげば幸いです。
本日はここまで。
ご一読ありがとうございました。